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Gepflegte Zähne sind wichtig für die Gesundheit. Außerdem machen sie
besonders attraktiv und sind mit Abstand das wichtigste Schönheitsmerkmal –
das sagen immerhin 85 Prozent der Deutschen! Eine schlanke Figur halten nur 36
Prozent für besonders wichtig, eine makellose Haut 42 Prozent.
Das große Einmaleins
- Zwei Mal, besser noch drei Mal am Tag die Zähne putzen. Lieber
einmal weniger, dafür aber gründlich mindestens drei Minuten lang.
- Zahnpasta mit Fluorid benutzen. Fragen Sie bitte, ob Sie
regelmäßig zusätzlich ein Fluoridgel verwenden sollen.
- Wer mit System vorgeht, vergisst keine Zahnfläche. Schon die
Kinder in der Schule lernen das "KAI" - System: K= Kaufläche, A=
Außen, I= Innen. Die Rückseite der hinteren Backenzähne nicht vergessen.
- Nicht "schrubben"! Zu viel Druck beim Putzen schadet:
Die Folge: Überempfindliche Zahnhälse und Zahnfleischrückgang.
- Nach sauren Getränken (Soft-Drinks!) oder Speisen eine halbe
Stunde mit dem Putzen warten! Die Säuren sofort durch Mundspülung mit
Mineralwasser oder durch Kaugummi-Kauen (zuckerfrei)
"neutralisieren".
- Gute Zahnbürsten haben einen eher kleinen Kopf und abgerundete
Kunststoffborsten in dichten Büscheln.
- High-Tech-Zahnbürsten (elektrische und Ultraschall) können
sinnvoll sein. Aber: Die Gebrauchshinweise des Herstellers beachten und mit
System putzen.
- Spätestens alle zwei Monate ist eine neue Bürste fällig, auch die "Elektrische"!
- Fragen Sie bitte, welche Putztechnik und welche Zahnbürste
für Sie die richtigen sind!
Das kleine Einmaleins
- Sobald das erste Zähnchen da ist, sollte es einmal täglich
vorsichtig geputzt werden, ganz am Anfang noch ohne Zahnpasta und evtl. mit
Wattestäbchen.
- Später die Milchzähne nach dem Frühstück und vor dem Schlafen
putzen.
- Für Kinder gibt es altersgerechte Zahnbürsten mit besonders
kleinem Kopf und dickem Handgriff.
- Für Träger von festen Zahnspangen gibt es spezielle Zahnbürsten.
- "Kindergartenkinder" (ab drei Jahren) nach und nach
selbstständiger putzen lassen – aber bitte mit Nachkontrolle.
- In diesem Alter ist das Putzen "mit Kreisen" besonders
gut geeignet. (Die Feinmotorik des Kindes lässt noch keine Bewegung aus dem
Handgelenk zu.)
- Zahnpasta mit Fluorid benutzen. Für Kinder sind andere
Fluoridkonzentrationen als für Erwachsene sinnvoll, weil die Kleinen
relativ viel Zahnpasta verschlucken.
- Fragen Sie bitte, ob Ihr Kind zusätzlich noch
Fluoridtabletten einnehmen soll.
Dr. Dirk Erdmann
Nicht vergessen: Regelmäßig das
Zahnpflege-Programm mit professioneller Zahnreinigung und
Fluoridierung nutzen! Vorbeugen ist wesentlich angenehmer als Bohren.
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